Muzlu süt tadında smoothie

IMG_E5596[1]Eğer muzlu sütü çok sevenlerdenseniz bu tarifi mutlaka deneyin derim! Meyveli, doğal, çocuklar için son derece uygun olduğu söylenip, markette satılan meyveli sütlerin çoğu şeker içerir. Şekersiz, gerçek meyveyle yapılan, taze olan “gerçek” bir smoothie sadece 2-3 dakikanızı alır. 2-3 dakikada ya gerçek bir karışım hazırlayıp sağlığınızı korursunuz ya da marketten bol şekerli karışımları alıp kan şekerinizle oynayıp sağlığınızı bozarsınız. Bakalım marketteki muzlu sütlerin kardeşi diyebileceğimiz smoothiemde neler var ?
Malzemeler

  • 1 küçük su bardağı yoğurt
  • 1 adet muz
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
    Hepsini mutfak robotundan geçirin “taze ve gerçek”gıdalarla beslenin!

 

 

 

2 Comments Kendi yorumunu ekle

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s