Bal soslu hamburger!

IMG_E5267[1].JPG

Evet evet gördüğünüz hamburger fit! Tam tahıllı ekmek, bol marul, cheddar peyniri, ızgara et, domates ve ekmeğe sürdüğüm lezzetli mi lezzetli ballı sostan oluşuyor. Normal bir hamburgerden farkı ne? İçerisindeki et az yağlı ve ızgara yöntemiyle pişmiş. Bu sayede hem yüksek kolesterolden kurtulduk hem de daha fazla protein almış olduk.  Ekmekteki lifler, vitaminler, mineraller beyaz ekmeğe göre daha yüksek miktarda ve tokluk hissinizi uzatma konusunda kararlılar 🙂 İçerisinde kızartma işleminden geçen herhangi bir ürün yok. Sosu ise çok sevilen tatlı soslardan. Bal sen harikasın! 🙂 Ballı sosun içerisine neler koydum peki? İşte tarif!

Malzemeler

  • Su
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı dolusu bal
  • 1 tatlı kaşığı pulbiber ve karabiberden oluşuyor.

Yapılışı

Tüm malzemeleri karıştırdıkran sonra hafif akışkan hale gelene kadar su ekleyin. Salça ve bal mı deyip yüzünüzü hemen asmayın 🙂 Dışarda yediğiniz ketçaplarda bol rafine şeker ve çeşitli şuruplar olduğunu, balın bu durumun daha sağlıklı yolu olduğunu unutmayın. Ben bal fikrine bayıldım, tadı harika! Çeşitli yemeklerde de bu tarifi kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.

Minik bir hatırlatma: Çarşamba ve cumartesi günleri yayınladığım yazı, tarif veya öneriler hakkında yayınladığıma dair anında e-posta alabilmek için blogumu takip edebilirsiniz. Eleştiri ve önerilerinizi yukarıdaki ‘iletişim’ butonu aracılığıyla ya da aşağıya yorum bırakarak bana iletebilirsiniz. Sağlıkla kalın!

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s