Sağlıklı yaşam

Bireyin, ailenin ve toplumun birinci amacı sağlıklı ve üretken olmaktır. Sağlıklı ve üretken olmanın simgesi, bedenen, aklen, ruhen ve sosyal yönden iyi gelişmiş bir vücut yapısı ve bu yapının bozulmadan uzun süre işlemesidir. İnsan sağlığı; beslenme, kalıtım, iklim ve çevre koşulları gibi birçok etmenin etkisi altındadır. Bu etmenlerin başında beslenme gelir. Beslenme ise ‘denge’ olayıdır! 🙂

Sağlıklı yaşam hakkında her çarşamba ve cumartesi günü yazı yayınlamaktayım. Eğer isterseniz ‘iletişim’ butonundan bana ulaşarak haftalık yazımın konusunu siz belirleyebilirsiniz! 🙂

Yazılarım

Diyette doğru bilinen yanlışlar!

Sigara-beslenme ilişkisi

”Hızlı yemek yiyorum”

Yedikçe güzelleşin!

Vejetaryen/Vegan olmak

Kalori cinslerini tanıyor musunuz?

Aktif karbonlu latte mi?

Soğuk günlerin vazgeçilmezi: Bitki çayları!

Eğlenceli ve besleyici içecek: Smoothie

Aklen, bedenen ve ruhen beslenme

Beslenme ve diyet konusunda en çok karşılaştığım 10 soru!

PMS(premenstrual sendrom) dönemi için 20 beslenmesi önerisi!

Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz?

Bazı bakteriler insan dostu olabilir mi ?

Porsiyon kontrolü sağlayabilmek için minik önerilerim var!

En tatlı yaşam şekersiz yaşam olabilir mi?

Sağlıklı Beslenme mi ? Aslında her şey bakış açısında gizli!

Bir kahve lütfen!

Mis gibi ekmek kokusu!